Après Covid : Que faire quand on est essoufflé ?
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Publié le 15/10/2020
Information proposée par Service Public d’Information en Santé
Quelques astuces pour éviter d'être essoufflé après la Covid-19.
- Pour réduire l’essoufflement, il est important de trouver une position qui favorise une respiration calme.
- Essayer d'être calme, s’arrêter, laisser tomber les épaules et essayer d’utiliser une technique de contrôle de la respiration.
- Eviter de tendre les bras
Pour empêcher que vos épaules soient tendues, il est préférable de mettre les mains dans les poches lorsque vous marchez.
Cette fiche est en lien avec le dossier Coronavirus Covid-19. Covid long et rétablissement
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