J'arrête de fumer
Article
Publié le 07/08/2023
Information proposée par Santé publique France - Tabac Info Service
C’est parti ! Découvrez tous nos conseils et stratégies pour vous débarrasser de la cigarette. Et composez votre propre méthode pour arrêter de fumer !
Mon Diagnostic
Quel fumeur ou fumeuse êtes-vous ? Faites le point sur vos habitudes et votre motivation pour trouver votre méthode d’arrêt à vous !
- Je fais le point sur ma dépendance physique
- Je fais le point sur ma motivation
- Je découvre mon profil de fumeur
- Je fais le point sur ma confiance
Ma stratégie
Il existe autant de façons d’arrêter de fumer que de fumeurs ! Choisissez la vôtre ou testez-en plusieurs à la fois pour mettre toutes les chances de votre côté.
- 9 conseils pour arrêter de fumer
- Je me prépare
- J'arrête de fumer seul ou accompagné ?
- Je choisis un traitement adapté pour arrêter de fumer
- Je choisis la vapoteuse
- Mes outils Tabac info service
- J’essaye une méthode alternative ou "naturelle"
Je tiens bon
Depuis que vous avez arrêté de fumer, vous vous heurtez peut-être à des difficultés imprévues. Dans cette rubrique vous trouverez des conseils pour surmonter les problèmes les plus courants. Ces difficultés sont passagères, elles vont bientôt disparaître, courage !
À retrouver sur http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer
Tabac-info-service.fr est le site de référence pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Le site offre une multitude de ressources, comme des conseils, des outils, des informations sur les effets du tabac et les stratégies de sevrage. Le site dispose également d'une section Questions/Réponses pour répondre aux interrogations des internautes, et propose des options d’accompagnement comme la ligne téléphonique 39 89, l’application Tabac info service, et un annuaire pour trouver un tabacologue à proximité de chez soi.
Santé publique France - Tabac Info Service