Santé mentale
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Besoin de parler ou de trouver du soutien en santé mentale ? Retrouvez ici les professionnels, structures de santé, lignes d'écoute, ressources numériques et associations près de chez vous.
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Numéro national de prévention du suicide
Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, si vous voulez aider une personne en souffrance, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide.
Stress, anxiété, tristesse : où trouver de l'aide autour de moi ?
Sites et applications mobiles Santé mentale
Découvrez une sélection de ressources numériques pour vous accompagner au quotidien dans le soutien et le suivi de votre santé mentale.
Les questions courantes quand on souhaite s'orienter en santé mentale
Les psychiatres sont des médecins spécialisés dans les troubles de la santé mentale, formés en 6 années de médecine puis 4 années de spécialisation. Ils peuvent poser un diagnostic, prescrire des médicaments et orienter vers un suivi psychologique ou une hospitalisation. Les psychologues sont des spécialistes de la santé mentale titulaires d'une licence et d'un master en psychologie. Ils réalisent des évaluations psychologiques, des soutiens et des psychothérapies, mais ne peuvent pas prescrire de médicaments. Les deux professions sont réglementées par l'État.
→ En savoir plus : Santé mentale info service — Les « psy »
Les consultations chez le psychiatre sont remboursées par l'Assurance maladie, comme pour tout médecin spécialiste. Pour les psychologues, la prise en charge est possible dans deux cas principaux : dans le secteur public (hôpital, centre médico-psychologique), les consultations sont totalement prises en charge sans avance de frais ; et dans le cadre du dispositif « Mon Soutien Psy », jusqu'à 12 séances par an sont remboursées pour les psychologues conventionnés. La complémentaire santé (mutuelle) peut également rembourser un nombre limité de séances selon le contrat.
→ Source : Santé mentale info service — Les « psy »
→ Source : Consultation d'un psychologue ou d'un psychiatre : quelle prise en charge ? | Service Public
Avant de consulter un médecin ou un spécialiste, il est possible de contacter un service d'aide à distance en santé mentale, accessible depuis tout le territoire, par téléphone, chat ou mail. Ces services permettent de bénéficier d'une écoute bienveillante, sans jugement, par des personnes spécifiquement formées, ainsi que de conseils et d'une orientation personnalisée, en toute confidentialité. Parmi les numéros disponibles : le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24h/24, 7j/7, gratuit) ; SOS Amitié au 09 72 39 40 50 (24h/24, 7j/7) ; ou Fil Santé Jeunes au 0 800 235 236 pour les 12-25 ans (de 9h à 23h, 7j/7). Ces appels sont gratuits et anonymes.
→ Source : Les lignes d’écoute – Psycom – Santé Mentale Info
D'autres ressources fiables sur la santé mentale
Psycom
Psycom informe et sensibilise sur la santé mentale afin d'aider les personnes à agir en faveur de leur santé mentale et de celle des autres.
3114
Le site du numéro national de prévention du suicide. Vous y trouverez des ressources et des conseils.
Santé mentale info service
Un site de référence pour s'informer sur la santé mentale et savoir s'orienter. Un site Santé publique France pour trouver de l'information fiable sur la santé mentale.
La santé mentale, Grande cause nationale 2026
Cet espace d'information s’inscrit dans le cadre de la Grande cause nationale 2026 consacrée à la santé mentale. Cette initiative interministérielle vise à déstigmatiser les troubles psychiques, renforcer la prévention et le repérage précoce, améliorer l’accès aux soins et encourager l’innovation. L’objectif est de mieux informer et orienter chacun vers les ressources adaptées, à tous les âges de la vie.
