Bien vieillir dans sa tête : Comment surmonter la perte d'un être cher ?

Certains d’entre nous peuvent se retrouver seuls, suite au décès d’un conjoint ou de leurs amis les plus proches, ou parce que leurs enfants sont partis vivre loin. Nous mobilisons alors toute notre énergie pour surmonter cette épreuve, vivre le deuil ou la solitude au jour le jour, mais parfois on a tendance à se renfermer. C’est dans ces moments difficiles qu’il faut savoir dire oui aux sollicitations des proches et accepter leur aide. Se sentir entouré, maintenir le contact avec les siens, permet de retrouver son entrain et d’envisager l’avenir avec un certain optimisme.

Et si on se pose des questions existentielles qui touchent à la mort, à son lien avec la spiritualité – ce qui est normal – on peut s’autoriser à en parler avec des personnes de confiance, avec son médecin traitant ou même avec un psychologue ou une association d’écoute. Le seul fait, de pouvoir formuler et partager ces questions qui nous pèsent, soulage et facilite les échanges avec les autres.