Bien-être & hygiène de vie

Nutri-score : comment décoder les étiquettes

Pour avoir la meilleure alimentation possible, il est préférable de favoriser le « fait maison ». Cela permet de veiller à avoir une alimentation variée, équilibrée, à base de produits peu transformés.Les plats tout préparés peuvent quand même dépanner de ...

Diabète de type 1 chez l’enfant : savoir reconnaître les signes pour limiter les complications

Les bienfaits de l’arrêt du tabac

Préparez-vous à vous refaire une santé. L’arrêt du tabac est bénéfique de la tête aux pieds !

Quels sont les facteurs influençant la fertilité féminine et masculine ?

La fertilité diminue avec les années. En dehors de l’âge bien sûr, les habitudes et le mode de vie des futurs parents ont un impact global sur leur santé générale et sur leur fertilité, qui est l’une des composantes de la santé globale de chaque individu. ...

Fortes chaleurs et canicule, nos recommandations

En période de fortes chaleurs ou de canicule les personnes âgées et les enfants en bas âge sont les plus vulnérables. Toutefois, la vigilance de tous est conseillée.

Cuisiner en protégeant sa santé : quels gestes adopter ?

Bon gesteEn cuisine, utiliser des ustensiles en bois, en verre ou en inox, et réchauffer les plats au micro-ondes dans des contenants en verre, afin de réduire l’exposition aux substances chimiques.

Quels sont les effets de la lumière bleue sur la santé ?

Bon gesteÉviter l’utilisation de tout écran à LED de téléphones, télévision, tablette, ordinateur avant le coucher et pendant la nuit.

À vélo, comment réduire son exposition à la pollution ?

Bon gesteÀ vélo, favoriser les pistes cyclables séparées de la circulation et les axes à faible trafic routier.