Alcool : à partir de quand s’inquiéter pour votre proche ?

Dépendance à l’alcool : les signes les plus visibles

Vous constatez des changements dans la consommation d’alcool de votre proche :

• Il ou elle boit de plus en plus souvent.
• Les quantités d’alcool sont plus importantes.
• Les jours sans consommation d’alcool sont plus rares.
• Après le premier verre d’alcool consommé, votre proche a du mal à s’arrêter de boire.
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Vous observez un changement dans son comportement :

• Il est plus difficile à vivre, il s’isole plus souvent, il paraît plus « absent ».
• Il a des changements brusques de comportement. Il peut devenir soudainement agressif (voire violent) ou, à l’inverse, très joyeux sans raison.
• Il devient nerveux quand l’alcool manque à la maison.
• Il fait en sorte d’avoir toujours de l’alcool à portée de main.
• Vous n’arrivez plus à partager des moments avec votre proche sans que l’alcool soit présent.
  aider proche qui boit alcool

Les situations qui vous font douter

Parfois les apparences peuvent être trompeuses. Voici des situations qui peuvent vous faire douter de votre jugement :

• Votre proche n’est jamais vraiment ivre.
  Cela ne veut pas forcément dire qu’il ne boit pas beaucoup d’alcool. Les personnes qui ont l’habitude de boire deviennent plus difficilement ivres. Leur corps s’est habitué à l’alcool.
• Votre proche ne boit jamais seul.
  On peut avoir des problèmes avec l’alcool tout en buvant toujours en compagnie d’autres personnes. Les occasions de boire peuvent être très fréquentes et les quantités d’alcool bues importantes.
• Votre proche évoque toujours une bonne raison pour boire. 
  Il est stressé, en colère, fatigué, content, joyeux, triste, déprimé… Si tout devient un prétexte pour boire, c’est que votre proche utilise peut-être l’alcool pour affronter ses émotions ou pour oublier son quotidien.
• Vous ne le voyez pas souvent boire mais vous le voyez dans des états bizarres.
  Parfois, vous retrouvez des bouteilles ou des canettes vides dans des endroits où elles ne devraient pas être. Cacher sa consommation d’alcool est fréquent chez les personnes qui ont un problème d’alcool. Cela peut être par honte mais aussi pour éviter les réflexions des proches.

Quelques conseils pour avancer

Si certaines de ces situations concernent votre proche, voici quelques conseils :

• Parlez de votre inquiétude à votre proche. Essayez de lui dire ce que vous ressentez, les difficultés que vous rencontrez à le voir boire ainsi. Si vous souhaitez avoir des conseils, consultez l’article comment dialoguer avec un proche qui boit ?
• Informez-vous pour mieux comprendre l’addiction à l’alcool et ses différentes formes.
• Ne restez pas seul. Parlez-en à des personnes en qui vous avez confiance, que ce soit un de vos proches ou un professionnel. Sur notre forum pour les proches, vous pouvez aussi échanger anonymement avec des personnes dans la même situation que vous.
• Enfin, pensez bien à prendre soin de vous. Avoir un proche avec une addiction à l’alcool est une situation difficile à vivre. Ne portez pas tout à bout de bras. N’hésitez pas à vous faire aider, consultez l’article sur les aides pour l’entourage.