J'agis chez moi

L'air intérieur

J’aère au moins 10 minutes par jour en ouvrant les fenêtres, pour évacuer les polluants et l’excès d’humidité de la pièce

Un taux d’humidité élevé peut favoriser la prolifération des moisissures qui peuvent entraîner une détérioration de la qualité d’air et provoquer des problèmes de santé chez les habitants du logement.

Je ne bouche pas les grilles d’aération et les nettoie régulièrement

Les systèmes de ventilation permettent d’apporter de l’air neuf, d’évacuer les odeurs et les polluants, d’éliminer les excès d’humidité. Il ne faut donc pas entraver leur fonctionnement.

J’aère systématiquement après l’installation d’un meuble neuf ainsi que lors du ménage et de bricolage

Les produits utilisés dans les logements contiennent souvent des substances chimiques qui sont aujourd’hui largement mises en cause dans la dégradation de la qualité de l’air intérieur.

Pour éviter l’intoxication au monoxyde de carbone je fais vérifier chaque année mes chaudières

Le monoxyde de carbone est un gaz toxique qui se forme, notamment dans les appareils de chauffage d’appoint et les chauffe-eaux. Afin de prévenir le risque d’intoxication, il convient d’être particulièrement vigilant, notamment en cas d’intempéries ou de grands froids.

Le tabac et les produits du quotidien

Je ne fume pas à l’intérieur, même avec les fenêtres ouvertes

Même lorsque les fenêtres sont ouvertes, les composants de la fumée restent dans l’air et sont en partie absorbés par les rideaux, tissus et moquettes. Le tabac a des effets particulièrement néfastes sur la santé du fumeur comme sur celle de son entourage.

Je limite l’utilisation de parfums d’intérieur (bougies, encens, huiles essentielles, etc.) et j’aère systématiquement après utilisation

Les produits odorants ne font que masquer les odeurs indésirables et saturent l’air intérieur de produits de synthèse ou issus de la combustion.

Je lis scrupuleusement avant utilisation les étiquettes des produits d’entretien et de bricolage

Les produits utilisés dans les logements contiennent souvent des substances chimiques qui sont aujourd’hui largement mises en cause dans la dégradation de la qualité de l’air intérieur des logements. Certains perturbateurs endocriniens peuvent être présents.

L'éléctronique

Je choisis un téléphone avec le Débit d’Absorption Spécifique (DAS) le plus faible et j’utilise un kit main-libre 

Les radiofréquences sont des ondes électromagnétiques utilisées pour le fonctionnement de multiples équipements du quotidien. L’effet connu et avéré des rayonnements émis par les radiofréquences est l’échauffement de la matière organique (peau et tissus sous-jacents), à partir d’une certaine durée d’exposition.

Je retire mon casque pendant mon sommeil

Même si ses effets négatifs ne se perçoivent pas tout de suite, le bruit peut affecter la santé auditive et extra-auditive des personnes exposées. La majorité de la population considère le bruit comme une gêne voire une nuisance, mais rarement comme un risque pour la santé.

J’évite tout écran à LED de téléphones, ordinateur… avant le coucher

La toxicité de la lumière bleue sur la rétine a été avérée : les LED auraient des effets de perturbation des rythmes biologiques et du sommeil liés à une exposition le soir ou la nuit.