Baignades : à tous les âges, il y a des risques !

Les périodes de fortes chaleurs sont des moments propices aux baignades et aux activités nautiques en mer, en rivière, en lac ou en piscine. Ces activités peuvent être à l’origine de noyades accidentelles qui  sont responsables d’environ 400 à 500 décès chaque été.  Du 1er juin au 30 septembre, le nombre de passages aux urgences pour noyades et de noyades suivies de décès sur le lieu de noyade sont collectés sur l’ensemble du territoire hexagonal et en outremer. Ce dispositif est déployé par Santé Publique France et le Système National d’Observation de la Sécurité des Activités Nautiques afin d’adapter les messages de prévention durant toute la saison. Les données seront restituées dans des bulletins intermédiaires publiés sur notre site internet au cours de l’été puis dans un bilan à la fin de la surveillance.

Quels sont les gestes et comportements à adopter pour se baigner en toute sécurité

Pour une reprise progressive et sans danger de la nage, notamment après une baisse ou absence d’activité physique :

• Tenez compte de votre état de forme ;
• Ne vous baignez pas si vous ressentez un trouble physique (fatigue, problèmes de santé, frissons, courbatures…) ;
• Adaptez l’intensité de votre nage à vos capacités et ne surestimez pas votre niveau de natation. Lors de la reprise de la natation après une interruption privilégiez les distances courtes. Avant de partir nager, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir. Souvenez-vous qu’il est plus difficile et fatiguant de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu’en piscine ;
• N’hésitez pas à consulter un médecin pour vous accompagner dans la reprise de la natation.

Pour les enfants, une vigilance permanente des adultes

Avant et pendant la baignade, surveiller de manière active et permanente les jeunes enfants : 

• Ne jamais quitter des yeux les jeunes enfants quand ils jouent au bord de l’eau
• Se baigner avec les jeunes enfants lorsqu’ils sont dans l’eau
• Désigner un seul adulte par enfant pour la surveillance pendant la baignade

Tout au long de l’année, apprendre aux enfants à nager le plus tôt possible et familiariser les enfants au milieu aquatique dès le plus jeune âge :

• Bébé nageur (jusqu’à 3 ans)
• Aisance aquatique (de 4 à 6 ans)
• Apprentissage de la nage (à partir de 6 ans)

Pour les adultes, les risques existent : adopter les bons réflexes

Avant et pendant la baignade :

• Respecter les consignes de sécurité et les interdictions de baignade
• Privilégier les zones de baignades surveillées, sécurisées par des sauveteurs professionnels1
• Se renseigner sur les conditions météorologiques
• Reporter sa baignade en cas de trouble physique (fatigue, problèmes de santé, frissons…)
• Eviter toute consommation d’alcool avant de se baigner
• Prévenir un proche avant de se baigner
• Rentrer dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre pour éviter les chocs thermiques particulièrement lorsque la différence de température entre l'eau et l'air est importante

Tout au long de l’année : 

• Il n’est jamais trop tard pour commencer à apprendre à nager

[1] La réglementation relative à la signalétique utilisée sur les plages et lieux de baignade publiques a évolué au 1er mars 2022 (Décret n° 2022-105 du 31 janvier 2022 relatif au matériel de signalisation utilisé pour les baignades ouvertes gratuitement au public, aménagées et autorisées)

Outils et supports d’information pour les professionnels de santé

• La baignade en sécurité, maintenant c’est entre 2 drapeaux rouges et jaunes (affiche)
• Pour se baigner en toute sécurité (affiche en français et en anglais)
• Baignades, attention aux noyades des enfants (infographie)
• Baignades, attention en cas de fortes chaleurs (infographie)
• Nagez en toute sécurité (affiche en français et en anglais)