Bien-être & hygiène de vie

Sport : bienfaits et recommandations pour les adultes

Découvrez les recommandations.

Bien manger : équilibrer et varier son alimentation

Comment composer des repas sains toute la semaine avec tout ce que nous avons à faire ? Comment répondre à la fois à l’appétit, aux besoins nutritionnels et aux goûts de chaque membre de la famille ? Découvrez comment parvenir simplement à varier ses menus...

Manger mieux quand on est adulte : une journée rythmée par les repas

Vos journées sont chargées ? Les repas ne sont pas toujours votre priorité ? Pour garder la forme tout au long de la journée, votre alimentation est un élément important à ne pas négliger. Il n’est pas toujours aisé de concilier votre activité, les déplace...

Comment éviter le grignotage entre les repas ?

Qui n’a jamais mangé une tranche de saucisson avant le dîner ou quelques sucreries devant la télévision ? Nous nous sommes tous déjà laissé tenter par le grignotage. Mais quand il devient une habitude, il peut être mauvais pour la santé, surtout quand il s...

Petit guide de la conservation des aliments et règles d’hygiène

Faut-il les mettre les fruits et légumes au frigo ou les laisser à l’air libre ? Où ranger les aliments dans les différents compartiments du frigo pour qu’ils se conservent le mieux ? Quand faut-il dégivrer son congélateur ? Voici un petit guide pour bien ...

Les autres effets cutanés

La santé bucco-dentaire

Les affections bucco-dentaires – principalement la carie et les maladies du parodonte (gencive et os alvéolaire) – sont extrêmement fréquentes.La carie touche plus d’un tiers des enfants de 6 ans, 45 % des enfants de 12 ans et plus des trois quarts de la p...

Certaines personnes sont-elles plus à risque de développer des cancers cutanés que les autres ?

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