Comment les virus de l'hiver se propagent-ils ?
Les virus qui nous rendent malades en hiver se transmettent très facilement de multiples façons :
- Par les gouttelettes : Quand une personne malade tousse ou éternue, elle libère de petites gouttelettes dans l'air. Si vous respirez ces gouttelettes, vous pouvez attraper le virus.
- Par air/aérosols : Les virus pouvant rester en suspension, surtout dans des endroits mal aérés. C'est pourquoi il est important d'aérer régulièrement les pièces
- Par contact direct ou indirect : En touchant un objet contaminé par une personne malade (comme une poignée de porte, un jouet ou un téléphone) puis en portant vos mains à votre bouche, votre nez ou vos yeux.
Ces différents modes de transmission peuvent être simultanés.
Comment se protéger ?
Les plus petits, les personnes âgées, celles atteintes de maladies chroniques ou encore les femmes enceintes sont plus fragiles face aux virus de l’hiver.
Les bébés, surtout ceux de moins de 2 ans, peuvent attraper une bronchiolite qui rend la respiration difficile. Pour les personnes âgées et celles qui ont déjà des problèmes de santé, une infection par les virus de la grippe ou du Covid-19 peut être plus grave et entrainer des complications justifiant une hospitalisation.
Il est possible de s’en prémunir :
- Grâce aux gestes barrières : consultez la rubrique dédiée ;
- Contre la grippe et le Covid-19 chez l’adulte, en se faisant vacciner chaque année, surtout si on est à risque.
- Contre la bronchiolite des nourrissons, en complément des gestes simples, des traitements préventifs pour protéger votre nouveau-né des formes graves existent, et cela dès la grossesse ou plus tard à la naissance : parlez-en à votre médecin.
Attention aux antibiotiques !
Les infections respiratoires de l’hiver font souvent l’objet d’une prise d’antibiotiques, alors qu’elles sont dans la majorité des cas causées par des virus (qui ne sont pas soignés par les antibiotiques) dont les symptômes se résolvent en quelques jours.
Si vous êtes malade, consultez votre médecin ou votre pharmacien pour savoir quel traitement est le plus adapté.