11ème édition de Mois sans tabac : relevez le défi !

Depuis 2016, plus de deux millions de personnes ont participé à la campagne Mois Sans Tabac. Selon l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT), environ 2,3 millions de tentatives d’arrêt lui étaient attribuables entre 2016 et 2021. Malgré les progrès enregistrés, le tabagisme reste un enjeu majeur, notamment pour les publics les plus défavorisés.

Néanmoins, le tabagisme reste fortement marqué par les inégalités sociales et territoriales, et l’échelle régionale, la prévalence du tabagisme quotidien demeure plus élevée dans le Grand-Est, en Occitanie et en Provence-Alpes-Côte d’Azur.

L’édition 2026 de Mois sans tabac offre donc aux fumeurs une nouvelle opportunité de rejoindre un mouvement collectif pour arrêter le tabac pendant 30jours.

Cette initiative, qui a prouvé son efficacité au fil des ans, repose sur un soutien personnalisé pour chaque participant, parce que stimuler la motivation des fumeurs est essentiel pour augmenter leurs chances de cesser définitivement le tabac ! De nombreux outils sont mis à disposition pour que chacun trouve l'aide qui lui convient.

• Un kit d'aide à l'arrêt avec le programme 40 jours

• La consultation d'un tabacologue en appelant le 39 89

• Le site, l’application et les réseaux sociaux Tabac info service pour des infos, du contenu et l'entraide

Tout au long du mois d’octobre, les fumeurs se préparent à participer au défi en s’inscrivant sur le site internet dédié : Site Mois Sans Tabac (tabac-info-service.fr) et sur l’application Tabac info service.

Et passer un mois sans fumer multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement.

Cette année encore, des actions de terrain sont déployées pour être au plus proche des fumeurs :

• le défi inter-structures, financé par l’ARS Paca et co-organisé par le CRES Paca et PACA sans tabac : un défi lancé spécifiquement cette année dans les établissements de santé engagés dans la démarche Lieux de Santé Sans Tabac (LSST) en constituant des équipes qui répondent à différentes épreuves et défis rapides, ludiques et créatifs ;
• le CSAPA d’Avignon de l’association Addictions France proposera de nombreuses activités gratuites : réunions d’information sur les traitements pour l’aide au sevrage, marche santé, séances de relaxation et de sophrologie…Inscriptions directement auprès du CSAPA au 04 90 13 37 50;
• la ville de Nice prévoit différents ateliers : ateliers d’informations sur le tabac, méthodes d’aide d’arrêt et alimentation, point d’information sur le tabac et remise de kit d’aide à l’arrêt, séance de yoga, boucle de marche Acti’Santé. Inscriptions au 04 92 17 44 86 ;
• Provence santé coordination proposera des programmes d’aide à l’arrêt du tabac, avec des ateliers collectifs et individuels, ainsi que des séances en visio-conférence. Inscriptions au 04 42 642 642
• un groupe Facebook est aussi disponible, avec une animation et un accompagnement spécifique par une tabacologue pour soutenir les personnes inscrites au groupe.

Deux webinaires sont proposés durant le mois de novembre pour approfondir les connaissances sur le sevrage tabagique

Inscrivez-vous :

• "Les thérapies cognitives et comportementales"
  Le 9 novembre 2026, de 14h à 15h30
  Avec Thibaud Calpe, psychologue, tabacologue, Marseille.
  Les TCC peuvent doubler les chances de réussite du sevrage tabagique. Associées aux substituts nicotiniques, elles renforcent l'efficacité de l'accompagnement à l'arrêt du tabac.
  Inscription : https://lnkd.in/ehQZy2ZP
• "Spécificités du tabagisme des femmes et de son sevrage"
  Le 23 novembre 2026, de 14h à 15h30
  Avec le Pr Daniel Thomas, ancien chef du service de cardiologie, Pitié-Salpêtrière.
  Le tabagisme féminin a des conséquences spécifiques sur la santé des femmes. Leur accompagnement vers le sevrage nécessite une attention particulière.
  Inscription : https://lnkd.in/epjpffN3