Tous nos articles sur "Alimentation équilibrée"

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Faire ses courses quand on est diabétique

Choisir des aliments variés et bien décrypter les étiquettes aident à respecter une alimentation équilibrée, indispensable quand on est diabétique. Celle-ci doit être adaptée à vos besoins et à vos moyens financiers, en favorisant les fruits et les légumes...

Par Ameli.fr : le site d’information santé de l’Assurance Maladie
Mis à jour le 09/11/2020

Mois sans tabac : prend-on forcément du poids quand on arrête de fumer ?

Le mois sans tabac continue et pour ceux qui désirent arrêter, la crainte de prendre du poids à l’arrêt du tabac peut s’avérer être un obstacle à ne pas négliger. Pourtant la prise de poids quand on stoppe la consommation de cigarettes n’est pas systématiq...

  • La santé au quotidien

Par France Assos Santé - La voix des usagers
Mis à jour le 15/11/2019

5 conseils pour faire les bons choix alimentaires

Pour diminuer le risque de troubles cardio-vasculaires, vous devez impérativement rompre avec vos mauvaises habitudes alimentaires. Voici comment.

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019

Les aliments frits, dangereux pour le cœur

La consommation de la frite mondiale ne cesse de grimper, elle a même atteint le pic de 11 milliards de kilos par an. Son mode de cuisson offre une texture craquante aux aliments mais malheureusement, la friture a des conséquences néfastes pour la santé du...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019

Santé du cœur : de vrais repas plutôt que du grignotage

Le petit-déjeuner est un vrai repas, qui rompt le long jeûne de la nuit. Fruit entier (pour les fibres et les vitamines), idéalement pain complet (ou céréales peu sucrées), laitage et boisson chaude (thé, café) vous permettront d’éviter le « creux » de 11 ...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019

Gaspacho et smoothie, bons pour la santé ?

À condition d’être faits maison – car les produits de l’industrie agro-alimentaire peuvent se révéler  trop salés ou sucrés – et sauf contre-indications médicales (traitement anti-coagulant, diabète, etc.), gaspacho et smoothie sont une façon originale de ...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019

Comment se préparer à une course ?

Vous n’avez pas fait de sport depuis une éternité et vous voulez vous y remettre à l'occasion d'une course ? Suivez les conseils du Pr Paul Menu, Président de la Fédération Française de Cardiologie Poitou-Charentes et membre de la commission médicale du CN...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019

5 aliments riches en fibres

De nombreux aliments sont pleins de vertus pour l’organisme et contribuent à garder la forme. La plupart d’entre eux concentrent, en plus ou moins grosse quantité, des fibres qui jouent un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 17/10/2019