Agir pour ma santé
Agir pour sa santé, comment ?
Bouger un peu plus, manger de façon équilibrée, écouter son corps, prendre soin de son moral : autant de gestes simples qui, mis bout à bout, renforcent durablement la santé. Chacun peut avancer à son rythme, l’important est de commencer.
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En ce début d’année 2025, les virus du Covid-19 et de la grippe continuent de circuler. Il existe un moyen efficace d’éviter le risque d’infections et de formes graves : la vaccination !
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Pour bien vieillir : Sommeil : démêlons le vrai du faux !
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Pour bien vieillir : Faire face à la dépression
Le risque de dépression est particulièrement élevé chez les personnes âgées. Découvrez les repères pour dépister et soigner une dépression.
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Reconnaître les différentes formes de stress
Il est difficile de livrer des données précises sur le stress en France en raison du faible nombre d’études menées sur la question. En revanche, de nombreuses recherches se sont intéressées plus spécifiquement au stress lié au travail : 4 salariés sur 10 d...
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Mis à jour le 03/01/2025