Santé mentale : trouver un psychothérapeute

Comment chercher une ou un psychothérapeute

Les psychothérapeutes sont des spécialistes en psychothérapie inscrits au Registre national des psychothérapeutes. Un ou une psychothérapeute peut être psychiatre, médecin non psychiatre, psychologue ou psychanalyste (si il ou elle détient un master).

La personne souhaitant commencer une psychothérapie pourra s’interroger d’abord sur le type de psychothérapie qui serait la mieux adaptée à ses attentes et à ses besoins. Ainsi, elle pourra choisir un ou une psychothérapeute en fonction de son approche (cognitive et comportementale, psychanalytique ou autre) et des méthodes qu’il ou elle pratique.

Il est important de s’informer également sur sa formation. De plus, on peut lui demander si il ou elle recourt à la supervision de son travail par un autre psychologue ou au partage d’expériences avec des confrères, ce qui permet de bénéficier d’un savoir-faire plus large. Enfin, il est conseillé de se renseigner sur le coût et la fréquence des séances de psychothérapie.

Pour chercher une ou un psychothérapeute, on peut utiliser les annuaires de psychologues et de psychiatres déclarés recensés sur cette page, ou des cartes pour trouver ceux qui exercent autour de chez soi. On trouve aussi plus bas une liste d’associations nationales de psychothérapeutes qui mettent à disposition des annuaires de leurs membres. Ceux-ci exercent le plus souvent en cabinet libéral.

On peut aussi demander à son ou sa médecin généraliste de recommander un psychothérapeute qu’il ou elle connaît, à sa pharmacienne ou à son pharmacien. On peut se renseigner auprès d’amis qui ont déjà consulté et qui sont prêts à faire part de leur expérience.

Certains services publics de psychiatrie peuvent aussi proposer différents types de psychothérapies. Toutefois, cette possibilité varie beaucoup d’un service à l’autre (se renseigner auprès de l’équipe de soins du service).

Avant de consulter une ou un psychothérapeute, il est utile de se renseigner sur les signes qui peuvent témoigner d’une pratique problématique. On peut ainsi éviter de s’exposer à des dérives dangereuses pour soi et pour son entourage. Notre fiche repère “Comment éviter les pièges” recense des propos ou des comportements qui peuvent être ceux d’une ou d’un pseudothérapeute. 

• Télécharger notre fiche repère : s'aider soi-même

Trouver une ou un psychologue par un annuaire

Pour être habilités à exercer, les psychologues doivent être inscrits dans un répertoire national, le Répertoire professionnel partagé de santé (RPPS), réunissant 33 professions intervenant dans le domaine de la santé. Ils disposent ainsi d’un numéro, leur “identifiant RPPS”. Avant 2024, les psychologues étaient inscrits dans un autre répertoire, géré au niveau régional, portant le nom d’Adeli.

Il existe plusieurs annuaires en ligne proposant les noms et coordonnées de psychologues.

L’Annuaire Santé est une ressource publique. Il est géré par l’Agence numérique en santé (dépendant du ministère de la Santé). On peut faire une recherche sur sa ville, ou sur son département. Cet annuaire permet de retrouver le numéro RPPS, le lieu d’exercice et les coordonnées de certains psychologues. Pour cela, il faut se rendre dans la rubrique “profession” et sélectionner “psychologue” dans le menu déroulant. Cet annuaire recense également des professionnels qui ont le titre de “psychothérapeute” – à sélectionner dans le même menu déroulant.

On peut aussi taper dans cet annuaire le numéro RPPS d’un psychologue pour vérifier que ce praticien y figure bien, donc qu’il est habilité à exercer. 

Certains psychologues exerçant en cabinet libéral ont choisi d’être conventionnés par l’Assurance maladie pour une partie de leur activité, dans le cadre du dispositif Mon soutien psy. On peut prendre rendez-vous avec l’un d’eux pour des séances remboursées par la sécurité sociale (à hauteur de 60%), au maximum 12 par année. Ces psychologues figurent dans l’annuaire Mon soutien psy, géré par le ministère de la Santé et l’Assurance maladie. Ils ont au minimum trois années d’expérience auprès de patients.

Plusieurs autres organismes, par exemple des associations professionnelles ou des organisations syndicales, proposent un annuaire de leurs membres.

• La Fédération Française des Psychologues et de Psychologie (FFPP). Cette association réunit des psychologues et des organisations de psychologues. Les professionnels apparaissant dans son annuaire sont des adhérents ayant versé une cotisation annuelle.
• Le Syndicat national des psychologues. Principal syndicat de la profession, il regroupe des psychologues de formation universitaire exerçant en libéral. Les praticiens apparaissant dans son annuaire sont des adhérents ayant versé une cotisation annuelle.
• L’association des psychologues diplômés de l’Ecole de Psychologues Praticiens (EPP). L’EPP, installée à Paris et à Lyon, est une école privée, la seule qui délivre (en plus de l’université) le titre de psychologue reconnu par l’État. On peut contacter l’association des anciens élèves pour connaître les noms des personnes diplômées de cette école. 

Enfin, il existe plusieurs plateformes proposant des prises de rendez-vous avec des psychologues, chacun d’eux disposant d’une fiche décrivant ses qualifications ou ses spécialités. Ces plateformes sont gérées par des sociétés privées. Les professionnels qui y apparaissent paient généralement un abonnement à ce service. Il est utile de regarder quels critères sont exigés pour figurer sur le site et si les qualifications font l’objet d’une vérification par la plateforme. 

Trouver une ou un médecin psychiatre par un annuaire

Le site de l’Assurance maladie propose un annuaire des psychiatres en libéral par département et par ville. Pour y accéder, il faut cliquer sur “je recherche un professionnel de santé”, aller dans la rubrique “profession” et sélectionner “psychiatres” dans le menu déroulant. Cet annuaire indique si le psychiatre exerce en secteur 1 (tarif conventionné, remboursé par l’Assurance maladie) ou en secteur 2 (avec dépassement d’honoraires).

De son côté, le site de l’Ordre national des médecins propose un annuaire qui répertorie tous les psychiatres, qu’ils exercent en libéral ou à l’hôpital. Pour y accéder, il faut aller dans la rubrique “qualifications” et cliquer sur “choisir une discipline”. Le menu déroulant propose soit “psychiatrie”, soit la spécialité “psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent” (ou pédopsychiatrie).

Chercher sur une carte

Le site Santé.fr permet de faire des recherches sur une carte, en tapant le nom de la commune où on habite. Il est géré par un organisme public, le Service public d’information en santé.

Sur ce site, une carte permet d’afficher les psychiatres qui exercent en libéral autour de chez soi. Une autre carte permet d’afficher les psychologues conventionnés par l’Assurance maladie, c’est à dire ceux qui font partie du dispositif Mon soutien Psy.

Le site Sante.fr a aussi créé des cartes par thème. On peut cocher une ou plusieurs catégories de professionnels ou de structures parmi celles proposées, pour obtenir l’affichage des résultats souhaités. Dans certaines de ces structures, on peut consulter une ou un psychothérapeute.

• la carte Santé mentale au travail permet de trouver des psychologues conventionnés par l’Assurance maladie (Mon soutien Psy) et des consultations hospitalières en médecine du travail autour de chez soi.
• la carte Santé mentale périnatalité (avant et après l’arrivée d’un enfant) permet de trouver des sage-femmes, des psychologues conventionnés par l’Assurance maladie (Mon soutien Psy), des médecins pédiatres, des services de Protection maternelle et infantile (PMI), des consultations psychiatrie périnatale. 
• la carte Santé mentale des seniors permet de trouver des psychiatres, des médecins gériatres, des centres médicaux psychologiques (CMP) personnes âgées, des Centre local d’information et de coordination (CLIC).
• la carte Santé mentale des enfants et des adolescents permet de trouver différents types de structures et professionnels, avec des filtres possibles par catégorie d’âge et par troubles. 
• la carte Mon bilan prévention santé mentale permet d’afficher des dispositifs publics relevant de la santé mentale (par exemple les CMP, les Maisons des adolescents), des consultations hospitalières psychiatriques. 
• la carte Santé mentale des publics précaires ou vulnérables permet de trouver des associations, des Centre régionaux du psychotraumatisme (CRP), des Equipes mobiles psychiatrie précarité (EMPP), des Permanence d’accès aux soins de santé (PASS).

Trouver une ou un psychothérapeute par une association professionnelle

De nombreux psychothérapeutes font partie d’une association professionnelle ou d’un collectif dédié au type de psychothérapie qu’il ou elle pratique, par exemple la thérapie comportementale et cognitive, la psychanalyse, la thérapie d’acceptation et d’engagement… Il peut exister plusieurs associations pour un même type de psychothérapie. Par ailleurs, certaines associations se spécialisent non pas sur un type de psychothérapie mais sur une thématique, par exemple les problèmes de couple ou l’impact du racisme.

On peut solliciter ces associations pour des renseignements sur les techniques proposées, tout en gardant son esprit critique (sachant que les informations données visent à promouvoir leur approche). On peut en savoir plus sur la manière dont leurs membres sont formés et obtenir auprès d’elles les coordonnées de celles et ceux assurant des consultations dans différentes régions en France.

Certaines associations proposent un annuaire en ligne de leurs membres. On y accède en cliquant sur le nom de l’association dans la liste ci-dessous. Il est important de regarder les critères sur lesquels ces membres sont retenus, car ceux-ci sont très différents d’une association à l’autre. Dans certains cas, seuls les professionnels ayant le titre de psychothérapeute figurent dans l’annuaire. Dans d’autres cas, les membres peuvent être psychanalystes, psychopraticiens, thérapeutes. 

• S'y retrouver parmi les psys

Avant de consulter l’annuaire proposé par une association professionnelle, voici des informations utiles à rechercher sur son site. Si on ne trouve pas ces précisions, on peut interroger l’association à ce sujet.

• Quel diplôme, quel titre, quelle formation initiale sont exigés pour figurer dans l’annuaire ? 
• Les membres doivent-ils mettre à jour leurs connaissances avec de la formation continue ?
• Les membres sont-ils supervisés ou non par un autre thérapeute de l’association ?

A noter : parmi les associations et collectifs ci-dessous, certaines réunissent, en plus des thérapeutes, des personnes exerçant d’autres métiers, par exemple conseiller conjugal et familial, ou encore avocat. 

Association EMDR France, thérapie dédiée au psychotraumatisme
9 rue Papillon – 75009 Paris
09 63 58 44 63
contact@emdr-france.org ou formulaire contact

AFCCC – Association française des centres de consultations conjugales
44 rue Danton – 94200 Le Kremlin-Bicêtre
01 46 70 12 44

AFFORTHECC – Association francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive
41, rue de la fruitière – 74650 Chavanod
04 50 33 52 33
afforthecc74@gmail.com ou formulaire contact

Association francophone pour une science comportementale contextuelle (AFSCC) dédiée à la thérapie d’acceptation et d’engagement ou ACT
544 le logis neuf – 38780 Estrablin
info@act-afscc.org ou formulaire contact

AFTCC – Association française de thérapie comportementale et cognitive
27, rue de la Saïda – 75015 Paris
01 45 88 35 28
association@aftcc.org ou formulaire contact

AFTD – Association francophone du trauma et de la dissociation
CH. du Budron D1
AFTD c/o Sandra Mazaira
1052 Le Mont-sur-Lausanne
Suisse
aftd.info@gmail.com   

Association Life Integration (LI) France, dédiée à la thérapie Intégration du cycle de vie, pour le psychotraumatisme
111 chemin de maisonnave
40990 Herm
formulaire contact

APF – Association psychanalytique de France
24, place Dauphine – 75001 Paris
01 43 29 85 11
lapf@orange.fr

Association de thérapies comportementales et cognitives de l’Ouest (ATCCO)
72, avenue du parc de Procé – 44100 Nantes
atcco44@gmail.com 

Association de Thérapie Comportementale Dialectique de l’Ouest (ATCDO)
5 rue Crucy – 44000 Nantes
associationtcdouest@gmail.com 

Couples et familles, fédération nationale des associations dédiées à la vie affective, relationnelle, sexuelle et sociale
28 place Saint-Georges – 75009 Paris 
09 51 08 25 98
formulaire contact

Fédération française de psychothérapie et de psychanalyse (FF2P)
6, avenue du Maine – 75015 Paris
01 44 05 95 50
contact@ff2p.fr

Institut Français d'analyse de groupe et de psychodrame (IFAGP), forme de psychothérapie psychanalytique 
12, rue Emile Deutsch de la Meurthe – 75014 Paris 
01 45 88 23 22
contact@ifagp.fr

IFTIP – Institut de formation en thérapies interpersonnelles, basée sur la théorie de l'attachement
8, square Louis Blériot – 92130 Issy les Moulineaux
iftip@iftip.fr ou iftip.asso@gmail.com

Institut de Psychosomatique (IPSO), courant de pensée psychanalytique
20, rue Bellier Dedouvre – 75013 Paris 
07 65 73 24 08
associationipsopierremarty@gmail.com

Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression (IRCCADE)
202, rue de Pessac – 33000 Bordeaux 
secretariat@irccade.com

Réseau d’écoute psychologique et d’accompagnement des victimes de racisme (Répar), regroupant psychologues, psychiatres et avocats
Institut d’Etudes et d’Actions Citoyennes
43, rue de Rennes – 75006 Paris
ieacreflexions@gmail.com 

Société française de thérapie familiale (SFTF)
Jacques Miermont, président de la SFTF, 65-67, Avenue Gambetta – 75020 PARIS
sftf.contact@gmail.com 

Société française de thérapie familiale psychanalytique (SFTFP)
3 rue Coysevox – 69001 LYON
contact.sftfp@gmail.com ou formulaire contact

SNPPSY – Syndicat national des praticiens en psychothérapie relationnelle et psychanalyse
77 rue des Archives – 75003 PARIS
01 44 54 32 00
snppsy@wanadoo.fr ou formulaire contact

SPP – Société psychanalytique de Paris
187, rue Saint-Jacques – 75005 Paris
01 43 29 66 70
spp@spp.asso.fr