Alimentation équilibrée

Enfant végétarien ou végétalien : est-ce sans danger pour sa santé ?

Certains parents et enfants font le choix d’exclure la viande, voire tous les produits d’origine animale, de l’alimentation de leur enfant. Mais ces pratiques sont-elles compatibles avec les besoins nutritionnels d’un organisme en pleine croissance ?Régime...

Les protéines : définition, rôle dans l'organisme, sources alimentaires

Développement musculaire, renouvellement de la peau, des ongles et des cheveux, réponse immunitaire, transport de l’oxygène, digestion, etc., les protéines jouent un rôle crucial pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme. Découvrez plus en déta...

Les bonnes habitudes alimentaires pour une journée vitaminée !

Adoptez les bonnes habitudes alimentaires pour que votre enfant soit au meilleur de sa forme durant toute la journée.

Nutri-Score : un étiquetage nutritionnel pour favoriser une alimentation équilibrée

Nutri-Score fournit au consommateur, sur la face visible des emballages alimentaires, une information lisible et facilement compréhensible sur la qualité nutritionnelle globale des produits, au moment où il fait ses courses. Il peut ainsi comparer les prod...

Tout savoir sur la diversification alimentaire de votre enfant

Nourrir son enfant, c’est bien sûr le faire manger, mais aussi guetter ses réactions, s’adapter, communiquer avec lui, l’accompagner vers l’autonomie... Les repas sont des moments forts dans la relation parents/enfant. L’étape de diversification alimentair...

Prendre de la vitamine D prévient-il les infections respiratoires de l’hiver ?

Il est courant d’entendre des personnes, en particulier âgées, dire qu’elles prennent des compléments alimentaires de vitamine D pour se protéger des infections respiratoires hivernales (grippe, rhume, Covid-19, bronchiolite/VRS, etc.). Mais cette stratégi...

Cholestérol : mieux le comprendre pour mieux (ré)agir

Acide folique : vitamine indispensable pendant la grossesse

La vitamine B9 joue un rôle essentiel dans la croissance cellulaire. Elle joue notamment un rôle important dans la formation des globules rouges (anémie en cas de carence), le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire, ainsi que dans la c...