Tous nos articles sur "Gestion du stress"

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23 articles disponibles :

Après Covid : Quelques techniques pour contrôler la respiration

Voici plusieurs techniques pour réussir à contrôler sa respiration durant la période post-covid-19.

Par Service Public d’Information en Santé
Mis à jour le 15/10/2020

COVID-19: recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé pour favoriser l'équilibre mental et psychosocial des personnes

En janvier 2020, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que l’éclosion d'une nouvelle maladie à coronavirus, COVID-19, constituait une urgence de santé publique de portée internationale. L’OMS a indiqué qu'il existe un risque élevé de propagat...

Par Organisation mondiale de la Santé
Mis à jour le 26/03/2020

Les nouvelles approches de gestion du stress

La gestion du stress est loin d’être évidente. La plupart des personnes qui en souffrent de manière chronique ne parviennent pas à le combattre et finissent par adopter des comportements compensatoires nocifs tels que les consommations de tabac, d’alcool o...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 18/10/2019

Des conseils simples pour réduire son stress

10 bons réflexes à adopter Ces conseils impliquent des moments de plaisir, de l’exercice physique, une alimentation équilibrée et une vie sociale harmonieuse et ça, ça peut tout changer...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 18/10/2019

Société : stressés de plus en plus jeunes

Passer du confort de la vie familiale aux aléas d’une vie étudiante peut en déstabiliser plus d’un et générer du stress. Anxiété, insomnies, maux de tête, dépression, comportements à risque… Les conséquences physiques et psychologiques du stress sont multi...

Par Fédération Française de Cardiologie
Mis à jour le 18/10/2019

Êtes-vous un grand anxieux ?

Mesurer votre score d’anxiété, en répondant aux questions suivantes. Attention, ces questions font référence à un état quasi-permanent et non pas à un état occasionnel.

Par Réseau Morphée
Mis à jour le 05/07/2019

La prise en charge non médicamenteuse de l’insomnie

Elle est indispensable quelle que soit la cause de l’insomnie. Son efficacité se maintient dans le long terme. Elle peut se faire en consultation individuelle avec un praticien formé ou en groupe.

  • Sommeil

Par Réseau Morphée
Mis à jour le 10/10/2016