Agir pour ma santé
Agir pour sa santé, comment ?
Bouger un peu plus, manger de façon équilibrée, écouter son corps, prendre soin de son moral : autant de gestes simples qui, mis bout à bout, renforcent durablement la santé. Chacun peut avancer à son rythme, l’important est de commencer.
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Découvrez une sélection de sites et d’applications mobiles pour vous accompagner au quotidien dans le soutien et le suivi de votre santé mentale.
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Santé et environnement : les bons réflexes au quotidien
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Tous nos articles pour "agir pour sa santé"
2627 articles disponibles :
L’étiquetage obligatoire : la composition détaillée des produits
Composition, valeur énergétique moyenne, quantités, mode d’emploi et de conservation, date limite de consommation, origine... Autant d’informations qui doivent figurer sur les étiquettes des produits alimentaires préemballés. D’un point de vue nutritionnel...
Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 25/11/2021
Manger mieux : décrypter les allégations nutritionnelles
« Riche en vitamines », « sans sucres », « allégé en matières grasses »... Ces allégations nutritionnelles, que l’on entend dans les publicités et qui sont inscrites sur les emballages, sont fortement encadrées par la réglementation. Décryptage.
Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 25/11/2021
Activité physique : comment bouger plus au quotidien
L’activité physique est définie comme « tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos ». Le sport, est une activité physique où les participants adhèrent à un ensemble commun de règles et où ...
Activité physique quotidienne
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Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 25/11/2021
Activité physique : pratiquer un sport
Qu’attendre de la pratique d’un sport ? Améliorer son bien-être, rencontrer d’autres personnes, faire partie d’une équipe, profiter de la nature, se dépasser, améliorer son endurance ou encore se détendre… Les bonnes raisons de pratiquer un sport sont nomb...
Pratique du sport
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Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 25/11/2021
Les précautions à prendre lors de la pratique d’une activité physique
Pour pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions et éviter de vous blesser, il est nécessaire de prendre quelques précautions avant, pendant et après la pratique. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de tous les bienfaits qu’offre l’ac...
Activité physique quotidienne
Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 25/11/2021
Glaucome : mieux dépister pour lutter contre une cause majeure de cécité
Le glaucome est une maladie de l’œil associée à la destruction progressive du nerf optique, le plus souvent causée par une pression trop importante à l’intérieur de l’œil. Cette pathologie constitue la seconde cause de cécité dans les pays développés. A ce...
Recherche et innovation
Par Institut national de la santé et de la recherche médicale - Inserm
Mis à jour le 25/11/2021

Les accompagner dans la pratique d'un sport
Le sport peut permettre à votre enfant d’améliorer sa confiance en lui et son estime de soi. Pour l’aider à choisir celui qui lui convient, il est important d’écouter ses envies et de lui faire découvrir des activités adaptées à son âge.
Pratique du sport
La santé au quotidien
Par Santé publique France - Manger Bouger
Mis à jour le 24/11/2021
La santé passe par l’assiette et l’activité physique
Les liens entre nutrition et santé sont de mieux en mieux connus, et le risque de développer de nombreuses maladies - cancer, maladies cardiovasculaires, obésité ou encore de diabète de type 2 - peut être réduit en suivant les recommandations nutritionnell...
Alimentation équilibrée
Activité physique quotidienne
Par Institut national de la santé et de la recherche médicale - Inserm
Mis à jour le 24/11/2021
