Comprendre et protéger sa fertilité

La fertilité évolue naturellement avec le temps. L’âge est un facteur à prendre en compte mais il n'est pas le seul. Le mode de vie et les habitudes quotidiennes  peuvent avoir un impact direct sur leur santé et sur leur capacité à concevoir. Prendre soin de soi avant la conception contribue également à la santé future de l’enfant. C’est pourquoi il est recommandé d’adopter de bonnes habitudes dès les mois précédant la grossesse, et de les maintenir pendant toute la grossesse. 

En effet, de nombreux facteurs peuvent influencer la capacité à concevoir un enfant, par leur action directe sur la production et la qualité des ovocytes ou des spermatozoïdes. Si certains éléments comme l’âge ou l'état de santé ne dépendent pas de nous, d'autres sont liés à nos habitudes quotidiennes et à notre environnement. Le mode de vie (consommation de tabac ou d'alcool, alimentation, etc.) ainsi que l'exposition à certains produits polluants dans le cadre de la vie privée ou professionnelle peuvent ainsi avoir un impact sur la fertilité.  

Chez l'homme, la consommation de tabac peut réduire le nombre et la qualité des spermatozoïdes, augmentant ainsi le risque de fausse couche et affectant le taux de fécondation. 

Chez la femme, elle peut diminuer la réserve ovarienne et avancer l'âge de la ménopause, ralentir le développement des embryons et augmenter le risque de grossesse extra-utérine et ce, tout au long de la vie. 

Connaître ces facteurs de risque est essentiel pour adopter les bons réflexes et protéger ses chances de mener à bien un projet d'enfant, un jour.

• Les substances chimiques au quotidien
• La pollution diminue-t-elle la fertilité ?