Agir pour ma santé

La gelée royale booste-t-elle l’organisme ?

Substance destinée à favoriser la transformation d’une larve d’abeille en reine, la gelée royale est traditionnellement vantée pour ses effets stimulants, en particulier sur l’immunité. Ses adeptes recommandent des cures régulières, en particulier aux entr...

Les acides gras oméga-3 sont-ils bons pour le cœur ?

Les acides gras essentiels font partie des nutriments indispensables à notre santé. Parmi eux, les acides gras oméga-3, qu’ils soient issus des poissons ou des végétaux, ont la réputation d’être importants pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. D...

Le kéfir de fruits est-il bon pour tout le monde ?

De nombreuses personnes ont adopté des grains de kéfir de fruits pour pouvoir produire, à bon marché, une boisson peu sucrée, acidulée et pétillante fabriquée à la maison. Ces grains contiennent une grande variété de bactéries et de levures qui transformen...

Sport et santé mentale

Quand on parle des bienfaits du sport pour la santé, on pense le plus souvent à la santé physique : réduire les risques cardio-vasculaires, les troubles liés au surpoids ou à l’obésité, etc. Bref, que des bonnes choses sur lesquelles on n’insistera jamais ...

Leucémie lymphoïde chronique : quels sont les effets indésirables possibles des traitements médicamenteux ?

Les effets indésirables des traitements médicamenteux de la leucémie lymphoïde chronique (LLC) varient selon les médicaments utilisés, les dosages et les personnes.Certains effets indésirables peuvent être limités ou évités grâce à des traitements préventi...

Piqûre ou morsure dans le lagon : Qui sont les coupables ? Comment s’en protéger ?

Bien s’étirer pour lutter contre les courbatures, vraiment ?

Les étirements permettent-ils de limiter les courbatures ?  Malgré tout ce qu’on peut entendre lorsqu’on se rend dans certaines salles de sport ou sur quelques comptes « fitness » sur les réseaux sociaux, la réponse est non. Les étirements ne sont pas un e...

Le burn-out est-il une forme de dépression ?

L’épuisement professionnel, également appelé burn-out, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique dans le cadre du travail. Il se développe progressivement chez certaines personnes exposées à des conditions de travail vécues comme frustrantes...