Agir pour ma santé
Agir pour sa santé, comment ?
Bouger un peu plus, manger de façon équilibrée, écouter son corps, prendre soin de son moral : autant de gestes simples qui, mis bout à bout, renforcent durablement la santé. Chacun peut avancer à son rythme, l’important est de commencer.
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Mis à jour le 05/08/2026

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Tous nos articles pour "agir pour sa santé"
2627 articles disponibles :
MICI : manger en poussée
Poussées inflammatoires : période « active » de la maladie (MC ou RCH) caractérisée le plus souvent par des altérations de la muqueuse digestive plus ou moins étendues et plus ou moins intenses. Les symptômes digestifs sont variables selon les sites de la ...
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Alimentation équilibrée
Maladie chronique
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
Constipation et MICI
Dans la maladie de Crohn, l'inflammation peut être localisée dans tout le tube digestif, de la bouche à l’anus (le plus souvent au niveau de l’intestin), tandis que dans la rectocolite hémorragique, elle est localisée au niveau du rectum et du côlon.
Maladie chronique
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Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : diarrhées
Des périodes de diarrhées peuvent survenir en fin de poussées et lors des périodes de rémission, il ne s’agit pas de symptômes liés à une poussée.
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : perte d'appétit et dénutrition
Pendant une poussée, vous avez besoin de plus d’énergie que d’habitude. Si vous n’en absorbez pas suffisamment, votre organisme utilisera ses propres réserves (muscles puis graisses de réserve) : vous allez maigrir et vous affaiblir.
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Alimentation équilibrée
Maladie chronique
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : les bienfaits des fibres
En dehors des périodes de poussée, il est important de maintenir une alimentation variée et notamment riche en fibres. En effet, une alimentation riche en végétaux et contenant des céréales complètes, dans la mesure du possible, est bénéfique pour la santé...
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Alimentation équilibrée
Maladie chronique
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : les principes généraux de l'alimentation
L’alimentation fait partie des besoins fondamentaux, au même titre que dormir et boire. Elle prend une place particulièrement importante chez l’espèce humaine à travers les différents repas de la journée mais également dans sa dimension familiale et social...
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Alimentation équilibrée
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : recettes & aliments (fiches et vidéos)
Parce qu’il est essentiel de conserver le plaisir de bien manger, nous vous proposons de délicieuses recettes équilibrées, spécialement conçues par nos diététiciennes !
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Alimentation équilibrée
Maladie chronique
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022
MICI : Sténoses
Si votre médecin a diagnostiqué la présence d’un rétrécissement important de votre intestin grêle (sténose), il est primordial d’éviter les aliments qui risquent d’obstruer votre intestin.
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Alimentation équilibrée
Maladie chronique
Par Association François Aupetit - Crohn RCH France
Mis à jour le 16/11/2022